MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Deresiński Tomasz	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
Topola-Osiedle	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2023 (27)	42.195 km	03:50:42 Wrocław (2017)
KS FABRYKA BIEGANIA OSTRÓW WIELKOPOLSKI	Kilometrów w startach	1648	rekordowo: 2017 (354)	21.097 km	01:28:29 Ostrów Wielkopolski (2024)
ur. 1977-07-10	Czas na zawodach (brutto)	117:28:16	rekordowo: 25:4:39 (2017)	10 km	00:41:09 Ostrów Wielkopolski (2021)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:16 Prusice (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	20	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.17	Ostrów Wielkopolski	X Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:28:29 01:28:29	4:12/km 4.12/km	63/421 23/126 62/361	POL	100-999

	2022.03.20	Ostrów Wielkopolski	VIII Ostrowski ICE MAT Półm...	21.097	01:31:34 01:31:52	4:20/km 4.21/km	62/336 25/108 59/294	POL	100-999

	2021.08.07	Kalisz	III Kaliski Półmaraton Nocn...	21.097	01:37:10 01:37:03	4:36/km 4.36/km	97/430 35/134 92/349	POL	100-999

	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:20 01:39:20	4:43/km 4.43/km	1229/10702 400/2537 1152/7396	POL	1000+
	2019.04.07	Ostrzeszów	55 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:35:47 01:35:40	4:32/km 4.32/km	40/241 12/69 38/196	POL	100-999
	2019.03.30	Ostrów Wielkopolski	4. Biegowa Droga Krzyżowa	21.097	? 02:50:00	--- 8.03/km	?/?	POL	?
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:34:54 01:35:17	4:30/km 4.31/km	123/553 45/178 119/481	POL	100-999

	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:42:23	4:51/km	75/331 19/77 72/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:14 01:39:59	4:45/km 4.44/km	1435/10799 461/2438 1365/7386	POL	1000+
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:36:08 01:36:11	4:33/km 4.34/km	97/484 27/152 91/413	POL	100-999
	2018.03.10	Ostrów Wielkopolski	3. Biegowa Droga Krzyżowa	21.097	? 02:14:33	--- 6.23/km	?/?	POL	?

	2017.10.08	Włocławek	Anwil Półmaraton Włocławek	21.097	01:38:58 01:38:53	4:41/km 4.41/km	113/454 23/71 106/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:15 01:34:45	4:28/km 4.29/km	954/9892 278/2154 912/6952	POL	1000+
	2017.06.04	Ostrów Wielkopolski	X Maraton Ostrowski im M. J...	21.097	01:43:04	4:53/km	9/52	POL	10-99
	2017.04.23	Ostrzeszów	53. Cross Ostrzeszowski	21.097	01:37:50 01:37:37	4:38/km 4.38/km	78/273 23/68 ?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:43:07 01:42:51	4:53/km 4.53/km	166/628 55/169 156/522	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:39:40 01:40:09	4:43/km 4.45/km	846/2754 157/660 803/3043	POL	1000+
	2017.03.18	Ostrów Wielkopolski	2. Biegowa Droga Krzyżowa	21.097	? 02:39:44	--- 7.34/km	?/?	POL	?

	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:00 01:39:48	4:44/km 4.44/km	1558/9356 645/2765 1462/6594	POL	1000+
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:36:31 01:36:31	4:34/km 4.34/km	115/644 37/189 111/546	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:46:58 01:47:34	5:04/km 5.06/km	1537/4417 337/787 1424/3518	POL	1000+
	2016.03.12	Ostrów Wielkopolski	Biegowa Droga Krzyżowa	21.097	? 02:30:00	--- 7.07/km	?/?	POL	?

	2015.06.28	Ostrów Wielkopolski	IX Maraton Ostrowski im. Ma...	21.097	01:47:46 01:47:46	5:06/km 5.06/km	45/91 18/27 44/73	POL	10-99
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:39:20 01:39:20	4:43/km 4.43/km	282/712 94/207 271/600	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:27

14:13

14:12

14:09

13:49

13:44

13:43

13:32

13:27

13:26

13:17

12:15

12:12

12:11

12:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |